Полезное

Одно из самых любимых деликатесов людей - клубника - помогает в борьбе со старостью, а также способствует профилактике рака. К такому выводу пришла группа ученых после проведения двухнедельных тестов.

У редкого любителя комнатного цветоводства не найдется на подоконнике вечнозеленого и колючего алоэ. Ажиотаж вокруг этого растения на протяжении многих десятилетий существует вовсе не из-за его декоративных свойств: с точки зрения эстетики, алоэ, мягко говоря, выглядит неказисто. Оно прославилось, прежде всего, своими уникальными целебными свойствами. И, кроме того, алоэ широко используется как элемент средств по уходу за кожей, волосами и ногтями.

Витамины – необходимые каждому человеку вещества. Именно благодаря им мы нормально функционируем и поддерживаем свою жизнедеятельность. Большинство витаминов человек не способен производить самостоятельно, поэтому нужно своевременно пополнять «запасы» этих важных элементов. Так, полноценный рацион является обязательным для поставок в организм важнейшего витамина – витамина B. О том, в каких продуктах содержится витамин В, наша сегодняшняя статья.

В семенах вишни обыкновенной содержится почти 39 % жирного масла с йодным числом более высоким, чем у остальных представителей рода Cerasus. Часто при технической переработке отходов – после получения, к примеру, ликёра, – «косточки» (семена) используются для добычи масла. Желтовато-красная, тяжёлая и плотная древесина вишни является ценным сырьём для изготовления сравнительно мелких столярных и даже токарных изделий, а выделяемая при гуммозе вишнёвая камедь раньше использовалась при отделке тканей.

Британские исследователи настоятельно рекомендуют в жару пить чистую воду. Утоляя жажду подслащенными напитками, всего за месяц можно встать на путь приобретения лишнего веса.

Как сообщает американское издание «International Journal of Cancer», при регулярном употреблении йогуртов риск образования злокачественных опухолей кишечника значительно снижается. К этому выводу учёные пришли, в течение 12 лет наблюдая за состоянием здоровья 14178 мужчин и 31063 женщин, из которых у 289 человек был диагностирован рак кишечника. Как оказалось, среди тех, кто регулярно употреблял йогурты, риск это заболевания был на 35% меньше, чем у тех, кто их никогда не ел. Согласно результатам исследования, йогурты влияют на здоровье кишечника сильнее, чем красное мясо, клетчатка, сахар, алкоголь, никотин и лишний вес. Особенно заметен результат у мужчин, имеющих вредные привычки в питании – йогурты буквально нейтрализуют их.

В США вышла очередная книга доктора Брюса Файф (Bruce Fife) «Stop Alzheimer's Now!», посвященная простейшему методу предотвращения этого опасного заболевания при помощи кокосов. По мнению доктора Файф, кокос – это высокофункциональная пища, не только обеспечивающая человека энергией, но и дающая жирные кислоты и прочие вещества, необходимые для поддержания здоровья до глубокой старости. Для предотвращения болезни Альцгеймера требуется регулярно употреблять мякоть, масло и сок кокосов. По мнению доктора, главная причина того, что болезнь Альцгеймера не типична для жителей Индонезии, Таиланда и прочих стран Юго-Восточной Азии кроется именно в частом употреблении кокосов.

Древние греки и римляне знали о полезных свойствах лесного ореха, употребляли его в пищу, готовили лекарства. Археологи нашли при раскопках окаменевшие остатки лесного ореха: собирать фундук стали еще во времена неолита. Фундук был одним из основных продуктов питания наших предков, орешник свято оберегался, освящался, на сбор урожая выходили всем селением. Собирали лишь те орехи, которые осыпались, поскольку только такие были самыми спелыми и могли храниться многие годы. Так заботились о продовольственной безопасности семьи. Сегодня фундук можно купить в любом супермаркете. Но все ли покупатели знают о целебных и полезных свойствах лесного ореха?

Кроме того, при жаркой погоде полезно одеваться поярче

Согласно прогнозам синоптиков, в Москве и Московской области наступает жаркая погода. Эксперт Лиги здоровья нации, руководитель отделения Московского НИИ психиатрии, профессор, доктор медицинских наук Татьяна Клименко отмечает, что в жару усиливается вероятность развития астении. Она характеризуется слабостью, физической и психической усталостью, снижением энергетического потенциала.

Специалисты из американского Института Соли (The Salt Institute) предупреждают, что с наступлением жары следует особое внимание уделить употреблению соли. Несмотря на то, что после солёной пищи ещё больше захочется пить, необходимо повысить количество соли в рационе, так как в жаркую погоду организм выделяет вместе с потом большое количество натрия и калия, что может привести к гипонатремии, иными словами – водной интоксикации при недостатке минералов.

Как утверждают исследователи из Национального Центра здоровья и медицины в Бордо (Франция), регулярное использование оливкового масла в салатах и жареных блюдах на 41% снижает риск инфаркта и прочих заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Бананы – тропические фрукты, вкус которых Европа узнала во второй половине XIX века. Именно тогда появились первые холодильные установки и началась массовая транспортировка бананов из Латинской Америки, Ямайки, Коста-Рики и Индии. Сегодня нежная сочная мякоть в желтой кожуре известна всем. Польза бананов уже изучена и не подвергается сомнению.

О полезных свойствах рыбьего жира написано уже очень много. Он считается уникальным средством для лечения множества заболеваний, начиная от аутизма и заканчивая слабоумием. Но как оказывается, этот продукт, содержащий жирную кислоту Омега-3, может помочь в решении проблемы злоупотребления алкоголем.

На Всемирном конгрессе орехов и сухофруктов (World Nut and Dried Fruit Congress), где собрались исследователи из США и Великобритании, было установлено, что сухофрукты так же полезны для здоровья, как и свежие фрукты. Они так же богаты клетчаткой, полифенолами и имеют низкий гликемический индекс. Хотя в сухофруктах меньше витаминов, в них содержатся вещества, предотвращающие образование воспалений и злокачественных опухолей и замедляющие их рост.

Баня давно стала незаменимым атрибутом дачного отдыха. Однако, для того чтобы поход в парную не приносил ничего, кроме удовольствия и пользы, нужно знать несколько несложных правил

Только 10-15% людей больных гастритом обращаются за врачебной помощью. Все остальные игнорируют «досадную» изжогу, а с наступлением лета мучаются из-за сильных болей: свежие ягоды и фрукты, излишества во время путешествий, а также алкоголь приводят к обострению гастрита, а порой и прободению язвы. Стоит ли брать такой «багаж» в отпуск?

Врачи часто советуют повысить иммунитет для борьбы с простудными заболеваниями. Однако американские медики Университета Мичигана утверждают, что эта стратегия может быть ошибочна.

Различные кожные высыпания часто характеризуются не только теми или иными элементами сыпи, но и местом ее расположения. Именно по этим двум признакам и ставится диагноз заболевания. Кожа рук имеет свои характерные особенности, кроме того, на нее почти постоянно оказывается какое-то воздействие.

Величественное вечнозеленое дерево с глянцевыми кожистыми листами и съедобными плодами прозвано лавровишней неслучайно: листья как у венценосного лавра, а плоды похожи на костянку. Растение ядовито, семена, кора и листья содержат синильную кислоту, потому в домашних условиях готовить лекарственные формы из него не рекомендуется. Лавровишню чаще всего разводят в декоративных целях, как яркое украшение садов и парков.

Каждый человек время от времени испытывает стресс, и это всегда сказывается на здоровье. Чем же так опасен стресс? стресс может привести к сердечным заболеваниям или к болезням мозга. Когда человек испытывает стресс, весь организм находится в постоянном напряжении.

То, что я не такая, как все, я узнала в раннем детстве. Если бы это касалось каких-то сказочных дарований, это, наверное, была бы более интересная история, но дело в другом. «Сонечка, у тебя же аллергия» — это чуть ли не первое, что я четко уяснила о себе. Правда, что именно это означает, я тогда не понимала.

Первые летние денечки частенько омрачаются солнечными ожогами.

Легендарный музыкант Рэй Чарльз, потеряв зрение, определял красоту женщины по рукам. И всегда попадал в точку. Ведь нежная кожа свидетельствует о молодости, шелковистая – об ухоженности, красивая форма ногтей говорит о хорошем вкусе. Итак, романтическое лето – самое время выбрать идеальный крем для рук.

От 5 до 15% российских детей страдает атопическим дерматитом. За последнее десятилетие распространенность его увеличилась в 2 раза. Ещё около 30-60% детей страдают от диатеза — первого тревожного звонка о предрасположенности ребенка к аллергическим заболеваниям. Как же справиться с этим недугом быстро, но без последствий для здоровья малыша?

Эндокринол - это биологически активная добавка к пище, которая предназначена для профилактики заболеваний щитовидной железы. Безусловно, вылечить с ее помощью уже начавшееся заболевание не получится, а вот предупредить - вполне. В любом случае, если есть подозрение на неблагополучие в этой области, начинать лучше с консультации эндокринолога.

Глина и грязь оказывают положительное воздействие на состояние желудочно-кишечного тракта